如果您忘记了技能高考的密码，可以通过以下步骤找回密码：

1. 打开技能高考的官方网站，找到登录页面。

2. 点击“忘记密码”按钮，进入密码找回页面。

3. 输入您的注册手机号码或邮箱地址，并进行身份验证。

4. 根据系统提示，选择重置密码的方式，例如短信验证、邮箱验证等。

5. 接收验证信息，并按照提示操作，重置您的密码。请注意，密码应该设置为安全可靠的组合，包括字母、数字、符号等。

如果以上方法无法找回密码，建议您联系技能高考的客服或技术支持部门，寻求更进一步的帮助和指导。另外，为了避免密码丢失或泄露，建议您定期更换密码，并妥善保管密码信息。